O EFEITO SOMBRA - DEEPACK CHOPRA E DEBBYE FORD E MARIANNE WILLIAMSON

ESTE É UM FILME BASEADO NO LIVRO HOMÔNIMO QUE DÁ UMA MOSTRA DO QUE PODEREMOS ENCONTRAR NA LEITURA DO LIVRO. SE DISPUSER DE 71 MINUTOS ASSISTA-O E DEPOIS COMENTE O QUE ACHOU.

UMA NOVA REALIDADE, UM NOVO PODER

"A plenitude supera a sombra ao absorvê-la. O mal e o malfeito já não estão isolados. Antes, mencionei que danificar o ecossistema é um exemplo de como o mau comportamento pode ser negado e varrido para debaixo do tapete. Porém, conforme a postura se modifica, descobrimos que o ecossistema está totalmente interligado. 

Os comportamentos de todas as pessoas afetam a todos. Não há parte alguma do planeta que possa ser isolada, como se fosse imune aos danos ecológicos causados por outras partes. A plenitude modifica toda nossa perspectiva. Agora, expanda a palavra "ecossistema", levando-a a um contexto mais abrangente. A plenitude tem de se expandir para levar em conta as leis que controlam a poluição, as batalhas sociais pelo aquecimento global, as atitudes pessoais quanto à reciclagem, chegando até a nossa forma de felicidade. 

Será que podemos continuar a ser felizes com um tipo de vida que está lentamente destruindo o mundo? Tudo o que você possa pensar engloba o ecossistema. Ele é a teia dos relacionamentos, nos quais todos temos papel atuante. Se você compreender a teia de relacionamentos como um local invisível onde tudo se une, começará a enxergar a plenitude onde um dia existiram divisões. 

No atual debate sobre o meio ambiente, dois caminhos permanecem abertos. Podemos continuar a negar o problema ou podemos encará-lo. O primeiro caminho é uma falsa solução, porque ele não resolve a culpa e o medo ocultos da destruição ecológica e dos futuros desastres. O segundo caminho elimina o medo e a culpa, da única maneira viável: resolvendo o problema que leva a essas emoções. 

 O mesmo se faz verdadeiro para a sombra. O problema pede uma abordagem holística para que seja resolvido. A negação é uma solução falsa. Se você reconhecer e abraçar sua sombra, na verdade, isso será reconfortante, pois a vida toda é reconfortante — isto é, a vida existe para sustentar a si mesma. Quando nos detemos no drama do bem versas o mal, impomos nossa perspectiva limitada. Afinal, mesmo quando alguém está cometendo um crime violento, ou indo para a guerra, ou vitimando outra pessoa, as células e os órgãos do malfeitor não param de funcionar. A lealdade do corpo é à vida, independentemente do quão conflitante a mente se torne."

FONTE: O EFEITO SOMBRA -  DEEPAK CHOPRA, DEBBIE FORD E MARIANNE WILLIAMSON
PAG.30.

Podemos marcar um encontro com a Luz diariamente, é só querer!

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Um dia, conversando com meu terapeuta, compartilhava com ele que me sentia em um lugar muito negativo. Disse-lhe que estava em um lugar de autoaversão. Ele me perguntou: - Qual é o seu caso contra você mesma? Respondi: - Eu me odeio por ser tão negativa. — Eu via a ironia, mas não conseguia rir. Talvez conseguisse.

 Ele sugeriu que eu tentasse algo: - Entre no fluxo da gratidão — sugeriu. — Sempre que você tiver esse tipo de pensamento negativo, comece a dizer todas as coisas pelas quais deve ser grata. E descobri que essa técnica é muito poderosa. 

Durante horas eu vinha numa agitação negativa, mas, assim que comecei o fluxo de gratidão, foi como se minha sombra tivesse desaparecido, do mesmo jeito que a Bruxa Malvada derreteu quando Dorothy jogou água nela. E foi o mesmo fenômeno, realmente. A sombra sequer é real.

 Só parece ser. E, assim que ela é exposta à luz, a escuridão desaparece. O problema, então, não era a presença da negatividade, mas a ausência da positividade! 

Assim que preenchi minha mente com gratidão, o traço sombrio de auto-aversão já não tinha como existir. Na presença do amor, o medo some. Mas não vamos subestimar o poder da sombra.

 Não é suficiente meditar só de vez em quando; devemos meditar diariamente. Se você é um dependente em recuperação, não é suficiente ir a uma reunião de vez em quando; você deve frequentar as reuniões diariamente. 

Não é suficiente perdoar algumas pessoas; precisamos dedicar os melhores esforços para perdoar todos, pois só o amor é real. Se eu o negar a alguém, estou negando-o a mim mesma. Amar só quando é fácil não é o bastante; temos de tentar expandir a capacidade de amar quando é difícil.

As sombras que estão à espreita hoje, em nossas próprias circunstâncias e ao redor do planeta, exigem nada menos que a iluminação sagrada se quisermos bani-las. E cada um de nós pode acrescentar poder à luz ao acrescentar poder ao amor. 

É claro que amamos nossos filhos, mas já não é suficiente amarmos apenas os nossos filhos. Temos que amar as crianças do outro lado da cidade, e do outro lado do mundo.

É bem fácil amar aqueles que concordam conosco e nos tratam bem. Precisamos aprender a amar aqueles com quem não concordamos e que não tenham necessariamente nos tratado com justiça. 

Da mesma maneira que trabalhamos para aumentar os músculos, temos de trabalhar para aumentar a capacidade de amar. Somente uma coisa pode triunfar sobre nosso self  inferior e sombrio: o self superior.

 Ele habita dentro do amor mais sublime de todos: o amor de nosso Criador, em quem não há escuridão, nem sofrimento, nem medo. É psicologicamente irreal subestimar o poder da sombra, mas é espiritualmente imaturo subestimar o poder de Deus. 

A prece não é apenas um símbolo; é uma força. A meditação não é só algo que nos relaxa; é algo que harmoniza as energias do universo. O perdão não é apenas o que nos faz sentir melhor; ele literalmente transforma o coração. 

Todos os poderes que emanam de Deus são poderes que nos libertam. Para a sombra, a luz é um inimigo. Mas, para a luz, a sombra não é nada. Ela simplesmente não existe.

Trecho do livro: O EFEITO SOMBRA - DEEPAK CHOPRA, DEBBIE FORD E MARIANNE WILLIAMSON  (p.82/83)

AS SETE LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO

http://silviarita.wordpress.com

Deepak Chopra em seu livro: as Sete Leis Espirituais do Sucesso descreve-as assim:

1. Lei da potencialidade pura - O "Eu" pode tudo.
2. Lei da doação - Tudo deve fluir.
3. Lei do Carma - Aceite o presente (você já o criou no passado), crie o futuro.
4. Lei do mínimo esforço - sem ansiedade.
5. Lei do distanciamento - é a crença inquestionável no poder do seu verdadeiro eu.
6. Lei do Ddarna - Não desperdice seus talentos.
7. Lei da intenção e do desejo.

De fato se olharmos superficialmente, parece ser muito fácil. E seria, não estivéssemos tão condicionados a hábitos que são exatamente o contrário do que está dito acima. Entretanto, havendo o verdadeiro querer, ser disciplinado e perseverante e, acima de tudo acreditar que vai funcionar.