Reparem que meditação não é sentar, fechar os olhos e passar 10 minutos, uma hora, assim. Não é isso. É algo que exige Presença, Consciência, agora, nesse instante. O que se passa aqui é frustração, raiva, medo, decepção, busca de ser aceito? O que se passa aqui é um sentido de ofensa, o desejo de ferir, ofender, magoar, diminuir? O que se passa aqui é inveja? Eu não vou brigar com isso, vou apenas ficar ciente de que isto está aqui; não vou mais alimentar isso. Essa ciência, essa Consciência, por si só, faz o trabalho e esse "eu" que se alimenta do prazer morre nessa atenção. Isto é meditação.
Mestre Gualberto
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